Em busca da boa forma

Achei muito apropriada esta mensagem que a Bianca deixou para mim lá no meu diário na comunidade, então eu quis postá-la aqui!
Beijos Bi!
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___♥....♥*Bom Dia !!* ♥
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VENCEDOR X PERDEDOR
1. Quando um vencedor comete um erro, diz: "Eu errei!"
Quando um perdedor comete um erro, diz: "Não foi minha culpa."

2. Um vencedor trabalha duro e tem mais tempo.
Um perdedor está sempre "muito ocupado" para fazer o que é necessário.

3. Um vencedor enfrenta e supera o problema.
Um perdedor dá voltas e nunca consegue resolvê-lo.

4. Um vencedor se compromete.
Um perdedor faz promessas.

5. Um vencedor diz: "Eu sou bom, porém não tão bom como gostaria de ser."
Um perdedor diz: "Eu não sou tão ruim como tantos outros."

6. Um vencedor escuta, compreende e responde.
Um perdedor somente espera uma oportunidade para falar.

7. Um vencedor respeita aqueles que são superiores a ele e trata de aprender algo com eles.
Um perdedor resiste àqueles que são superiores a ele e trata de encontrar seus defeitos.

8. Um vencedor se sente responsável por algo mais do que somente o seu trabalho.
Um perdedor não colabora e sempre diz: "Eu somente faço o meu trabalho."

9. Um vencedor diz: "Deve haver melhor forma de fazê-lo ..."
Um perdedor diz: "Esta é a maneira que sempre fizemos."

10. Um vencedor compartilha esta mensagem com os amigos...
Um perdedor guarda-a para si mesmo porque não tem tempo...
Ou amigos ???

SEJA UMA VENCEDORA!!


Como eu desconfiava, sexta-feira e sábado foi uma correria só!
Mas tudo bem, superei legal sem pisar na jaca nem um dia esta semana(apesar de sábado ter tomado um capuccino, mas sem acompanhamento) e, portanto não vai ser agora na parte da tarde deste domingão maravilhoso que eu vou descuidar né?
Ontem fui para uma cidade vizinha fazer as ultimas compras de material e roupas para minha filha que está fazendo enfermagem.
São vários itens e andamos muiiiiiiiiiiiiito para pesquisar o preço e depois para comprar, choveu um pouco mas nada que atrapalhasse! O bom mesmo é que fizemos tudo a pé, andamos das 7:40 até meio dia, com algumas pequenas paradas lógico!
Aproveitei e comprei 3 calças jeans para a caçula por 29,90 cada, lá nas Pernambucanas, e umas calças muito boas!
Para mim comprei uma bolsa destas bem grandes!
Eu não quis comprar roupas para mim ainda, uma que já estava com o horário apertado, outra que tenho roupas que já estão servindo novamente!
E por falar nisto, ontem eu entrei naquela calça que havia comprado no ano passado e que não servia, nunca cheguei a usa-lá pois ela não passava do quadril...ontem vesti ela para ir as compras, que bom uma calça novinha que eu já tinha desistido de usar antes de iniciar a minha RA! Até peguei ela achando que ainda não serviria, ainda está justa,mas já dá para usar tranquilamente, que felicidade,que felicidade,que felicidade :-)
A propósito agora estou vestindo aquela shorts-bermuda que eu tinha proposto como desafio vesti-lo, é... estou com ele simmmm
Bom agora vou aproveitar e postar o meu cardápio, que está atrasadinhoooo...


cardápio de sexta-feira 22/02

8:30
café com açúcar 26
1/2 pão francês 67
1/2 copo de leite desn 33

12:00
sardinha ao molho 177
arroz 3 col 102
feijão 1 col 69
salada mista 50
suco de acerola 1/2 copo 27

15:horas
maçã 64

17:30
café solúvel 8
1/2 pão francês 67
1/2 copo de leite desn 33
1/2 fatia de mussarela 24
1 fatia de presunto 18


20:00 horas
sopa vono 70
1/2 fatia de mussarela 24

22:30 1 laranja 46

total 905 calorias

cardápio de sábado 23/02

5:15
café com açúcar 26
1/2 pão francês 67
1/2 copo de leite desn 33

7:30
1 capuccino pequeno 98 kcal

12:00
1 suco de laranja sem açúcar 100
1 misto quente 343


15:00
1 barrinha de cereal 100

20 horas
sopa vono 70
1/2 pão frances 68

21:30 1 laranja 46

total 951 calorias