quinta-feira, 24 de abril de 2008

SELINHO DA AMIZADE



Olha só o selinho da amizade que ganhei da minha amiga Bianca, lá do blog Emagrecer Sem Desculpas: http://emagrecersemdesculpas.blogspot.com/
Ela pertence a mesma comunidade que eu a Emagrecer:Terapia de Choque.
É o meu primeiro selinho!!!

Obrigada Bianca!

Mas olha as regras aí:

1. Este prêmio deverá ser atribuído aos blogs que considera bons e aqueles que costuma visitar regularmente e deixa comentários;
2. Quando o prêmio é recebido deverá fazer um post indicando a pessoa que lhe atribuiu o prêmio e a respectiva ligação ao blog;
3. Indicar 7 blogs para atribuição do prêmio;
4. Deverá ser exibido orgulhosamente o selo do prêmio.

1 - Mary http://bejustbe.blogspot.com/

2 - Gleice http://gleice.blogs.sapo.pt/

3 - Mary http://www.smb.blogger.com.br/

4 - karlinha http://lendoaprendendoemodificando.blogspot.com/

5 - Maria Emilia http://vidalightemilia.blogspot.com/

6 - Areta http://emagrecendocomsaudeare.blogspot.com/

7 - Çâo http://con50.blogspot.com/

Pôxa... que pena ser somente sete...me desculpe quem não pude indicar...

*´¯`*.¸¸.*´¯`*♥**´¯`*.¸¸.*´¯`*♥*



cardápio quinta-feira 24/04/08


café 8:00 105
café c/ adoç 2
leite desn 33
2 ft pão light 70

10:00 110
Mamão 37 com linhaça 40

12:10 354
3 col de arroz 102
2 col. feijão preto 46
couve 8
½ panqueca 130
Beterraba 45

15:30 84
Mamão 37 +1/2 banana 47

17:00 70
café c/ adoç 2
leite desn 33
1 fatia de pão int light 35

19:50 horas 320
2 col de arroz 68
3 col feijão preto 69
alface 8
½ panqueca 130
Beterraba 45
½ copo de tang 42

academia 1:20 minutos

Total de calorias 1.052
Bebi muita água e chá

*momento de diva:Limpeza de pele caseira - para remover as impurezas da pele

Você vai precisar de:
* 1 pacote de gaze quadrada
* 2 colheres (sopa) de flocos de aveia
* Mel puro

Modo de preparar:
Sobreponha três gazes e coloque a aveia no cento. Junte as pontas da gaze, formando uma trouxinha bem firme. Em seguida, molhe a trouxinha em água morna e passe-a suavemente no rosto, pescoço e colo durante 5 minutos. Isso remove as impurezas.
Depois, lave a pele com água e espalhe um pouco de mel, deixando agir por 15 minutos.
O mel é um poderoso hidratante. Por último, lave a pele com água.





3 comentários:

Areta disse...

Oi Jane!
Obrigada querida pelo selinho, adorei viu!
Vou linkar vc no meu blog, assim passo por aqui com mais frequencia!
Vc já emagreceu bastante heim, parabéns!
beijos e tenha um excelente final de semana!!!

karlinha™ disse...

Vc é um amorzinho sabia?!
Beijos, beijos ,beijos...
Obrigada pelo selinho.
obrigada pela sua amizade.

Mary disse...

Ai, querida... Obrigada pela indicação!!! Fico até emocionada, viu?
Adorei a dica do 'momento diva' também! Vou fazer nesse findi mesmo.
ADORO o teu cardápio... Tá no caminho certinho e vai ter só alegrias com esse emagrecimento.
Beijos.

ANTES E UNS DIAS ATRÁS

ANTES E UNS DIAS ATRÁS
A de laranja sou eu sim! "Somos o que fazemos, mas somos, principalmente, o que fazemos para mudar o que somos." - Eduardo Galeano