segunda-feira, 14 de abril de 2008

DIA DE PESAGEM


Hoje fui ao médico endócrino e peguei os resultados dos exames.
O Dr silvio mudou o medicamento de jejum para a tireóide, eu tomava o puran t4 88mcg agora irei tomar Euthyrox 100 mcg até os novos exames daqui a uns 60 dias. A minha pressão estava 15x08

TESTES HORMONAIS EM 11/03/08

SDHEA 182,80 Ug/dL

TSH 4,000 uU/mL

FT4 1,20 ng/dL

AC TPO 235,3IU/mL

17 OH progesterona 2,46ng/mL

testosterona total 35,6 ng/dL

ferritina 25,7 ng/mL

Resultado do 3º Desafio da Semana
06/04/08.................14/04/08
* 110 k ....................108 k
* cintura 130 cm ..... 128 cm

A semana foi tranqüila, no começo eu fiquei preocupada com os resultados mas depois eu fiquei bem light, apenas um dia me deu uma vontade de comer doces então comi no lanche banana com mel e depois passou, não me preocupei com os resultados apenas em fazer a minha parte e fazer direito, estabeleci metas, entre elas a de emagrecer 4 quilos por mês, imaginei estar com 107 em 28/04 então já estou no lucro... + nem por isso devo amolecer.

Percebi que ingerindo muita água, mais o chá e estabelecendo metas curtas, a RA segue mais natural e com isso emagreci 2 kilos nesta semana.

Mais um segredo revelado: tranquilidade.

RA :persistência+ determinação+disciplina+motivação+atividade física+muita água+tranquilidade = emagrecimento.

Hoje visitei a academia que tem aqui na minha cidade e fiz uma pesquisa, estou querendo investir o (pequeno) aumento de salário em mim. Acho que vou fazer um contrato de 6 meses, agora vem o frio e a chuva e vai ficando difícil para caminhar. Ontem e hoje não deu para caminhar por causa da chuva.
Eu não quero parar com a atividade física, está me fazendo bem.
Sábado farei avaliação então veremos se dará certo.
Estou torcendo para que de tudo certo e eu possa começar logo.

MINHA EVOLUÇÃO NA RA
03 01/08 132 IMC 47.9
13/01/08 126 IMC 45,7
19/01/08 125 IMC 45,4
28/01/08 123 IMC 44.6
02/02/08 122 IMC 44.3
04/02/08 121. IMC 43,9
13/02/08 121 IMC 43.9
15/02/08 119 IMC 43,2
26/02/08 116 IMC 42,1
06/03/08 +/-115IMC 41.7
17/03/08 114 IMC 41,4
24/03/08 113 IMC 41,0
01/04/08 112.5 IMC 40,6
07/04/08 110.0 IMC 39,9 sai do grau lll
14/04/08 108 IMC 39.2 EU VOU SAIR DOS 3 DÍGITOS!!!AH EU VOU SIM!

TOTAL ELIMINADO DE 03/01/08 ATÉ 14/04/08 "24 QUILOS" JOGADOS NA FOSSA!!!

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ANTES E UNS DIAS ATRÁS

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A de laranja sou eu sim! "Somos o que fazemos, mas somos, principalmente, o que fazemos para mudar o que somos." - Eduardo Galeano