Obrigada Karla e Ção pelo carinho.

Aqui tem um povo esquentado, mas o assassinato ainda não foi resolvido, embora tenham detido 2 suspeitos no domingo mesmo. Tudo indica que foi tentativa de assalto. Temos que aguardar.

Hoje estou de folga: é recesso pelo dia dos professores. Fui logo cedo ao salão e me dei de presente uma tintura no cabelo e fiz pé e mão. Nem sabem o que aconteceu!!! Na hora de secar eu estava conversando e ai nem percebi, ma a cabelereira fez escova em meus cabelos!!! Fiquei diferente, njá fiz escova antes e não gostei, mas agora ainda vou ver, tirei fotos para observar kkkkkkkkkkk Estou mais magra então talvez eu acabe gostando.

Hoje estou fazendo dieta líquida, à noite teremos comemoração do Dia do Professor e como não poderia deixar de ser a cpomemoração gira em torno de uma bela mesa, mais propiamente da mesa de uma pizzaria!!!! Então estou me segurando desde já. Sabe como é; melhor prevenir do que que remediar, começei o dia com um suco verde, lanche um copo de leite dsnatado, almoçei uma fanta caseira e estou bolando o que vou beber as 15 horas, mas vai ser líquido....

Amigas estou muito triste, perdemos nesta madrugada para a violencia um amiguinho. Foi assassinado com um tiro queima roupa, ainda não se tem certeza se foi tentativa de assalto ou outra coisa. Alguns dizem ser politica,apesar das coisas estarem feias por aqui e o marido da atuall prefeita estar tentando de tudo para indiciar o nosso candidato eleito ( inclusive oferecendo dinheiro para quem disser que o Prof Paulo comprou votos) não acredito ser este o motivo do crime. Ele só tinha 17 anos e eu o vi crescer, filho de uma amiga querida. Acontece que ontem a noite teve briga aqui e até dispararam tiros para o alto a apenas 3 quadras de casa. Mais uma vez briga entre o 15 e o 45. Só que eu fiquei na minha o tempo todo,ajudei como pude, sem me exaltar com ninguém, até por ser amiga de várias pessoas envolvidas em todos os lados, mas fui sim comemorar a vitória do meu candidato. Ai uma professora aposentada minha vizinha hoje nem me cumprimentou no velório, ela é de um dos grupos que perdeu as eleições(45) boba ... ficar com rancor, só vai ajudar a ficar mais velha e mais chata ainda! Estou cansada e com sono, quase não dormi a noite, fiquei até as duas da manhâ retocando as lembrancinhas do dia das crianças e quando foi 4:00 horas uma vizinha me acordou com a noticia da morte do Maykon, fui até a casa dele e não dormi mais, apenas um leve cochilo a tarde. Bem estou voltando para o velório ele será sepultado amanhã cedo. As aulas foram dispensadas, a Sueli mãe do Maykon é professora tbm. Bjos :*

Oi Karlinha...

Que bom receber tua visita! Sabe o que vou fazer? Vou fazer um enfeite em EVA que copiei lá do Picasa, conhece? http://picasaweb.google.com.br/Janny153/COMEMORANDOCOMARTEVol3#

Oi Michelle.

Legal vc ter deixado um recadinho.

Vi que estava com dúvidas a respeito do eliptico, amo de paixão.

Faço uma hora por dia de eliptico de teimosa, pq não me deixam fazer mais, aliado a ele faço tbm musculação (+/- 40min) e esteira só de vez em quando pois tenho dores no joelho.

Gosto muito de ir para a academia(ginásio) tenho novas amizades e me divirto muito mesmo. Aparelho em casa é bom pois vc pode usar qdo e qto quiser mas a parte da socialização é muito boa, por isso eu prefiro ir até a academia.

Bjkas Agora tomo novo rumo, hoje mesmo já retomei a contagem das calorias, mas agora a noite fui chamada para comer um bolo em comemoração a nossa vitória, cheguei da academia depois de queimar 700 calorias no eliptico, (fora as da musculação) tomei um banho e fui lá.

Comi, estava uma delicia, sei que acabei passando um pouco das minhas calorias, mas consegui me controlar, comi bem devagar, conversei muito, dei boas risadas e estou sem peso nenhum na consciencia, amanhâ seguro a boca, malho mais e vai ficar tudo bem.

Agora vou dormir

Estou com muito sono e amanhã tenho que acordar muito cedo...

Bjokassssssssss

Oiiiiiiiiiiiiiii \o/

Retomando a vida normal(quase)! Apesar das compras de votos e etc a vitória foi da democracia Recomeço com a contagem de calorias, caderninho e tudo o mais. Fui até a papelaria comprar uns materiais para fazer a lembrancinha para meus alunos do dia das crianças. Hoje não teve aula pois estão organizando e lavando a escola por causa das eleições. Fui comprar o material das lembrancinhas e acabei passando na casa do nosso futuro prefeito. Esqueci de dizer ele e a esposa são professores, a festa foi tão linda ontem... eu pensei que ia me dar um treco de tão ansiosa que fiquei, tentei disfarçar e conter estes dias mas ontem não teve jeito, no fim fui até para a carreata. Agora vou fazer um lanche e vou para a academia. Se der certo passo mais tarde aqui, é que minha filha não tem aula hj então é capaz de ficar no pc e eu ainda tenho que fazer as lembrancinhas. fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii \o/ beijos

Oiiiiiiiii, apareci depois de uns dias sumida... que vergonha né?! A politica anda quente aqui, nem fazem idéia do quanto... cidade pequena, 3 candidatos a prefefeitura e uma oposição ferrada entre 2 grupos... compra de votos... pressão em funcionários...distribuição de cestas básicas e até ameaça através de carta anônima ao ao padre da paróquia. Infelizmente dizem que até os policiais daqui estão do lado da prefeita que disputa a reeleição e é onde está a compra de votos e tudo o mais. É vergonhoso, nunca vi politica assim como neste ano. Teve até assassinato na cidade vizinha, e esfaquearam outro no outro municipio da comarca. Foram até proibidos aqui e em toda comarca os comícios de ontem, as carreatas, e tudo mais. Sou contrária a reeleição, nem tanto pela pessoa da prefeita, mas sim pelos que a acompanham, uma matilha de lobos.... Com tudo isso eu acabo comendo um pouco mais, sabe como é ansiedade...mas para compensar estou fazendo duas horas de academia e indo a pé para o trabalho. Ainda bem que está acabando isso. Espero que tenhamos uma vitória do bem. Xiii tá virando um jornal isto aqui e ainda nem falei de detalhes...rsrsrsr

Marcos, realmente é difil quando não temos com quem desabafar,ás vezes é por sermos sozinhos, outras por não saber se entenderão o nosso desabafo, não é mesmo? Então que tal criar um blog ou um diário em uma comunidade? Vi que tem um blog mas vamos torná-lo um aliado ok?! Você vai ver como ajuda muito na RA. quanto a força e determinação você nem imagina quantas vezes desisti, outras tantas vezes em que só pensei em começar mas não levei adiante... até eu duvidei de que seria capaz! Mas um dia a gente acerta e ai vai...tanto que aqui cheguei com 40 e poucos quilos a menos. Busque esta força ai dentro de você, ela existe e está ai dentro.Não desista! Só consegue quem não desiste! Estarei aqui, se precisar é só chamar. Bianca meu anjo loiro que felicidade receber sua visita, estive outro dia no seu blog e na comunidade mas nem deixei comentário pois minha net estava um caos, vivia caindo e eu perdia todas as postagens que tentava fazer. Agora já voltou ao normal e quero passar um pouco mais pelos meus cantinhos favoritos. TPM é barra mesmo hein, ainda bem que até agora não tive...só se for pós, espero que não pois me dá uma vontade louca de comer doces! Ninguém merece!!! Ainda bem que você pode recomeçar suas caminhadas não é mesmo? Bi...

Amigos ... recebi recomendações de descansar e dormir mais pois minha pressão que era alta (pasmem) só anda na casa de 10/7 10/6 e hj veio a 9/5!!!!!E nem estou tomando o remédio de pressão. Imaginem o fiasco que foi outro dia quando fui fazer uma consulta para tirar a carteirinha de hipertensa: qdo médico me perguntou como eu estava e eu respondi que estava bem e só queria mesmo era fazer a carteirinha de hipertenso mas que justamente naquela hora haviam aferido a minha pressão e ela estava em 11/7!!! ai ele olhou a minha ficha e disse que eu tinha sim um histórico de pressão alta e assinou os papéis e ainda me mandou fazer alguns exames. Só não fiz pq eu já havia feito e só estava esperando chegar os resultados, só devo fazer o de creatinina que é justamente por causa de ter tomado remédio para pressão alta!!! Estão até achando que não estou comendo, dizem" Jane não é o seu regime?? mas sei que não é falta de comida não, juro que estou comendo até mais do que deveria. tentei falar com o endócrino hj, mas ele não estava presente, agora só segunda-feira. Ainda assim fui para a academia e fiz 60 minutos de eliptico e mais uns 50 de musculação. As eleições agora estão esquentando mais ainda, soltaram os resultados de uma pesquisa e dizem ter erro, até o própio pessoal do 45 admite e o candidato a vice do 15 disse:"Eles estão querendo tomar a prefeitura de nósss" Pelo jeito já se sentem donos! Eu hein!!!

Bom por hora chega... preciso descansar, Amanhã é :

Então:

Oiiii, passando para deixar um beijo. Minha net já está normal UFFFA Mas continuo na correria, não tenho parado muito em casa neste ultimos dias mas estou fazendo a minha RA e minhas quase 2 horas de academia de 2ª a sábado. Disse que não iria me envolver em política mas não tem jeito...Aqui está um vuco-vuco, eram 4 candidatos a prefeito disputando a preferencia de pouco mais de 6.500 eleitores. O 10 desistiu e aliou-se ao 45. O 12 continua no páreo com um pouco de teima e o 15(atual prefeita) eu abomino. Parece haver um empate entre o 15 e o 45... Então é isso amores! Ainda tenho que preparar minhas aulas. Logo estou de volta! Bjaummmm

Entusiasme-se com o entusiasmo! Entusiasmo é diferente de otimismo. Otimismo significa acreditar que alguma coisa vai dar certo, até torcer para que dê certo. Mas... muitos confundem otimismo com entusiasmo. A pessoa entusiasmada acredita na sua capacidade de transformar as coisas, de fazer dar certo, acredita em si mesmo e nos outros. Acredita na força que as pessoas têm de transformar o mundo e a própria realidade. A melhor maneira de ser entusiasmado é agir entusiasticamente. Se formos esperar ter as condições ideais primeiro, jamais nos entusiasmaremos com coisa alguma, pois nunca teremos razões para isso. Existem pessoas que ficam esperando as condições melhorarem, a vida melhorar, para depois se entusiasmarem. Não sabem que o entusiasmo permanente é que traz a nova visão da vida. Você não sabe como dar os primeiros passos? É fácil! - Domine o comodismo; - Faça uma relação das coisas que você precisa vencer; - Acredite que viver é constantemente começar; - Organize as idéias na cabeça, para administrar bem o seu tempo; - Preste atenção (no instante presente); - Aprenda com os insucessos; - Forme um grupo, tenha amigos, discuta seus pontos de vista; - Procure inovar (ter visão criativa); - Evite copiar; - Arrisque, para conseguir algo novo; - Seja entusiasmado com a vida, agindo entusiasticamente; - Acredite na sua capacidade de transformar a realidade; - Não espere saber tudo para agir. A própria ação desenvolve o saber; - Passe do plano das lamentações para o plano da ação. - Não espere a oportunidade chegar, vá atrás! Os gregos diziam que a oportunidade tem cabelo só na frente e é careca atrás. Quem não pegar pela frente nunca mais pegará. Viva!!! Seja ousado! Liberte seu potencial. Acredite em você! O mundo pertence aos ousados. Lembre-se: não é o sucesso que traz o entusiasmo... é o entusiamo que traz o sucesso!

(Extraído do livro de Sonia Jordão: A Arte de Liderar - Vivenciando Mudanças num Mundo Globalizado)

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Olá minhas queridas amigas blogueiras Olá Ção, Déia, Fáfá,Karlinha, muito obrigada pelos recadinhos e...

Meu pc está bom mas é a net que não anda muito boa por aqui, mas é geral na cidade.

Tem muiotas amigas minhas reclamando... Eu queria entrar mais cedo e ficar bastante hoje , porém não tive muito tempo, filha com trabalhos da facul para fazer e aulas para eu preparar...sabe como é agora acabou a moleza de ficar só com 20 horas de aula.

Eu já tinha as outras 20 horas mas estava de licença-prêmio desde fevereiro o que ajudou muito na minha RA, mas agora tá uma correria só!

Não tá fácil não!

Vou a pé para a escola e volto a pé e vou de novo a pé, volto de busão, fico 15 minutos em casa, faço um lanche rápido, troco de roupa e vou para a academia, fico lá de 1:30 a 2 :00 horas.

Chego vou preparar as coisas para o dia seguinte:

Passar alguma roupa ou lavar,

Terminar o jantar e encaminhar o almoço,

Dar uma geral na casa,

Corrigir umas atividades dos alunos da 2ª série...

Nesse meio tempo ainda tenho que dar atenção para o marido e filha(me ajudam nos afazeres tbm... ele aliás anda reclamando minha presença)

Eu disse que da academia não abro mão, ele entendeu e até apoia mas sabe como é...ás vezes bate um ciúminho básico) Pensei que sobraria mais tempo no domingo, mas minha filha tinha

trabalho da faculdade de enfermagem para fazer .

Ai já viu?!

Devo confessar que tive uns deslizes estes dias, mas para compensar fiz 2 horas de academia todos os dias.

Viram eu na a calça 44 ? Está uma belezura não é mesmo? Vamos que Vamos

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Que saudades!!!!

Finalmente um outro técnico recuperou o meu pc e 

tudo o que eu tinha nele. e nem ficou assim tão caro como o outro pediu! Voltei mas já não vou estar tão presente qto antes pois agora acabou o sossego!!! Voltei a trabalhar as 40 horas e estou fazendo 1:30 a 2:00 de academia todo dia de 3ª a sábado, mais a 2ª etapa do curso de LIBRAS em outra cidade, isto toda segunda feira, ai tenho que sair de casa as 17:00 e chego á meia noite com o õnibus da faculdade!

Vocês nem fazem idéia de como senti saudades!

Na verdade até dei umas fraquejadas em alguns dias ,mas tbm tinha a tal da TPM ! Nestes dias que foram longos senti falta da conversa amiga, dos desabafos... Tive momentos de glória nos quais quisera poder correr e compartilhar aqui com vocês, ou momentos de raiva, de competição...mas não dava para vir aqui, como citei antes voltei a trabalhar nos dois turnos da escola pois acabou minha licença-prêmio e até para ir na lan ficou complicado.  Apesar de ter dado uns pequenos deslizes o resultado geral foi muito bom. Sei que emagreci, mas ainda não me pesei pois estou terminando o meu período menstrual. 

Agora é só  esperar até a próxima data! Na avaliação que tive da academia no dia 17/08 o instrutor ficou de queixo caido, nem acreditou no que viu... Foram 16 quilos eliminados desde que comecei na academia, isto em 4 meses. E hoje fiquei super mega feliz... comprei uma calça jeans e adivinhem só!!!! Tamanho 44!

Bom por hoje é só, depois conto mais.

Agora vamos que vamos com a RA!!!! Bjão

Deu temporal aqui e queimou meu pc, não sei qto tempo ficarei fora :( Por enquanto meu preju está em +/-$600,00.sniff, sniff. Estou numa lan, vou sentir saudades, mas estarei firme na minha RA. Tenho endocrino amanhã. Baldes de bjos :*

Oláááááá Gente pensa numa tentação que foi na escola quinta-feira? Pensem em tantas guloseimas: bolinhas de queijo fritas, coxinha de frango e carne, quibe, pãezinhos recheados,

fatias húngaras com recheio de chocolate, bolo com recheio e com cobertura, refrigerantes,

chá, café e leite, biscoitinhos várioss e um pote imenso de sorvete de ameixa

Adivinhem o que fiz?

O que eu comi??

Não adivinham? O cardápio tá grande?

Dou-lhe uma...

Dou-lhe duas....

Dou-lhe três ...

Comi um pouco de tudo?

Me empanturrei de tanto comer?

Pisei na jaca e afundei feio o meu pé numa plantação de jacas??????

Nãoooo

Tomei um copo de 150ml de leite com café, (estava frio) dois biscoitinhos bem pequenos de maizena e mais tarde 1 1/2 bola do sorvete de ameixa! Amo sorvete e no frio acho melhor ainda. kkkk

Até pensei que iria cair em tentação, não aguentar... Mas Eu sou mais Eu! Claro! Cheguei a pensar em comer uma fatia do bolo, mas vi que ele tinha 3 camadas, era graande... pensei nas calorias que teria 1 fatia daquele bolo, não menos de 800!!! Juro que não estou exagerando!!!

Se uma inocente fatia de 50gr de bolo de cenoura com cobertura tem 371 calorias imagina aquele!?! E se eu pegasse uma fatia e acabasse me descontrolando??? Iria ficar com ódio de mim, por ter sido fraca.

De ter-me deixado levar pela gula. E olha que nem lembrei da caixinha de quilos só agora enquanto estou digitando aqui é que me lembrei dela!!! Vou inaugurar a minha caixinha de quilos com muitaaaaaaaas calorias! Farei questão de calcular quanto economizei de calorias nesta quinta-feira 31/07. Vão todas para a caixa de quilos, ela que vai engordar por mim heheheh Como funciona? É assim ...vc pega uma caixa, pode ser de sapato, (que é para lembrar de não enfiar o pé na jaca) enfeita como quiser.

Se quiser só deixe um buraquinho na caixa e sempre que você pensar em comer alimento purpurinado

(Massas, doces, chocolates, frituras e refrigerantes ...) só por gula, escreva num papelzinho nome dele, as calorias e coloquem na caixa.

E não comam, comam algo saudável para compensar. Depois definam uma data para abrir a caixinha e ver quantas calorias ela consumiu e vc não...

Quem trouxe a idéia foi a Fellipa lá de Portugal, ela viu em um blog e passou para as amigas. A minha já está pronta, colei gravuras de alimentos vários, vou achando uma gravura e vou colando. Também vou colocar o peso que estava no dia 1º de agosto/08 e a data embaixo e quando abrir a caixa dia 30/08/08 vou me pesar de novo, anotar os quilos que estarei , somar as calorias e converter em gramas ou quilos (cada 7.500 calorias correspondem a 1 quilo)! E assim veremos quantos quilos deixei de engordar graças a caixinha! Garota mááááááa..

..e toda vez que desejar comer a guloseima ou o alimento purpurinado (cheio de calorias) como diz a Sara/Larissa, e não o fizer, as calorias irão para a caixinha...

Então como aquele bolo estava superhipermega purpurinado as calorias vão para a caixa hheheheh

É interessante como as pessoas ficam me observando: se eu vou comer ....ou não... o que vou comer... quando faço minhas escolhas e decido o que comer parecem não acreditar! Foi assim todos estes dias de curso! Mas na quinta-feira dia da festa foi o máximo, pois eu inverti os papéis e também observei.. Observei professores pegando um prato e enchendo de salgadinhos, bolachinhas, biscoitinhos e tantos outros inhos,( isto não me pertence) pensei: Puxa! se eu não estivesse na R.A. certamente estaria fazendo o mesmo movida pela gula e pela animação do pessoal. E haja visto que era grande essa animação. E sabem o melhor? Nem fiquei com vontade. Remorso de não ter provado do bolo, ou os salgadinhos??? Nenhum!!! Isto não me pertence!