Resisti aos bombons, comi apenas um no lanche da tarde,
comi pizza (1 fatia fina)agora a noite, dispensei a maionese, o azeite e o catchup e estou com 991 calorias.
Fiz uma bela esfoliação, passei um gel crioterápico.
Aproveitei o final da tarde para fazer uma caminhada com o marido, já que a academia estava fechada por causa do feriado. Garanti 50 minutos de caminhada e queimei 300 calorias.
Por hoje sou vencedora!
Venci meus desejos mais um dia!
Um comentário:
Jane, estou encantada com a sua determinação.
Eu estou precisando urgentemente perder uns quilinhos. (20) rs rs rs
Mas eu não estou querendo tomar mais medicamentos, tenho medo que possa me fazer mal no futuro. Eu fico muito ansiosa.
Fui magra na adolescencia e agora luto com o peso, como vc tenho duas filhas.
Sou otimista e acredito que quando a gente quer, a gente consegue e vc é prova disso.
Estou acabando um curso de pos graduação em Marketing e Gestão e acho que essa ansiedade me ajuda a ganhar uns quilinhos. Mas tenho consciencia que preciso ser mais determinada. E conhecer o seu blog foi muito estimulante. se quizer me conhecer meu blog é:http://pedagoga10.blogspot.com/
PARABÉNS!!
* Desculpe-me a invasão. Bjkas
marleyrodr@gmail.com
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