quarta-feira, 7 de maio de 2008
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DESAFIO DE MAIO
03/05- sábado 1298 calorias
* Atividade física = 1h de academia
* Comer 2 frutas por dia banana figo
* Tomar 2 litros de água, chá ou suco ok
* Momento de Diva = fiz sombrancelhas
04/05 –domingo- 1.359 calorias
* Atividade física = 30 ginástica localizada em casa
* Comer 2 frutas por dia laranja e mamão
* Tomar 2 litros de água, chá ou suco ok
* Momento de Diva = creme esfoliante nos pés
05/05-segunda-feira 874 calorias
* Atividade física = 17 min de esteira +40 de elíptico+15 musculação
* Comer 2 frutas por dia mamão
* Tomar 2 litros de água, chá ou suco ok
*Momento de Diva = loção hidratante
06/05-terça-feira 938 calorias
* Atividade física = 35 min de esteira + 35 de elíptico
* Comer 2 frutas por dia laranja, limão na água é no chá
* Tomar 2 litros de água, chá ou suco ok
* Momento de Diva = passei óleo de amêndoas após o banho.
07/05 1013 calorias
* Atividade física = 40min esteira + 30musculação
* Comer 2 frutas por dia laranja, limão na água e no chá
* Tomar 2 litros de água, chá ou suco ok
* Momento de Diva = retocar o esmalte das unhas da mão
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Um comentário:
Menina, seu blog é bem legalllllllll
adorei o seu momento de diva...
achei bem legallll
assim todos os dias temos uma horinha para nós não é mesmo???
Beijos kerida e bom fim de semana.
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