"Viva seus sonhos
de forma mágica;
acredite na sua
capacidade de
torná-los reais...
E faça acontecer!"
Hoje tive pós-graduação assim como ontem.
Bebi pouca água, sei que preciso beber mais, só que tem feito frio e aproveitei oa tarde de hoje para um bom sono de beleza :D
Não fiz o lanche da manhã, pois havia comido bem no café e teria lasanha, então já viu... melhor segurar rsrsr.
Para o almoço hoje fiz uma lasanha,acompanhada de frango assado e alface.
As calorias estão sendo mantidas dentro da meta estabelecida no CD, até mais baixo na realidade, pois o ideal para mim seria de 2000 calorias(não consigo atingir esta marca, muita comida!!!!!).
Interessante como as coisas mudam...
Eu venho fazendo a RA há 1 ano e meio, acredito que antes devia ingerir umas 5 mil calorias ou mais, agora mais "inteligente" ao fazer minhas escolhas tenho comido muiiiito e não dá nem as 2 mil! E olha que não dispenso um leitinho morno na ceia.
Hoje com lasanha, lanche, sobremesa e ainda um mingau de aveia que ainda vou tomar as calorias serão de 1.683.
Faltam quase 400 para as 2 mil!!!!! Uauuuuuu
E ainda emagreci 1k e 100.
Estou com 91.100.
Balança digitalllllll
Ehhhhhhhhh :D
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