Gosto do frio, mas já estava demais!
Teve dias em que a temperatura ficava entre 4 e 5 graus! Affff
Esta semana tive compulsão por doces... ai descobri que estava de TPM. Perceber antes que a TPM está chegando ajuda a controlar a compulsão, mas tem meses que nem percebemos, aconteceu este mês comigo.
Agora Dona Jane olho no calendário! E vem ai o Pd tem que se controlar!!!!
Fiz minha inscrição para o Personal Diet lá na comunidade Emagrecer: Terapia de Choque.
Tomara que eu esteja entre as selecionadas.
São apenas 20 vagas.
Fui até o fim qdo fiz no ano de 2008.
Funciona, mas precisa disciplina.
Aqui os dados que postei lá no tópico do PD.
Altura: 1,66 m
Idade: 43 anos
Peso atual: 104 kg
Peso desejado: 93 kg (até o final deste PD)
Já faz Reeducação Alimentar? Sim emagreci mais de 30 k e depois problemas me levaram a relaxar na RA e voltei aos 3 dígitos.
Tem acompanhamento médico? Faz 6 meses que fui ao endócrino.
Quando foi seu último check-up? Fiz exames em fevereiro/2010
Possui alguma doença crônica ou devido à obesidade? hipotireoidismo
Se sim, qual? Faz tratamento? Tomo PURAN T4
Faz alguma atividade física? Qual? No momento não, estou me recuperado de uma lesão no joelho.
Porque você deve ser escolhida(o) e não outra pessoa?
Porque já participei de um outro PD aqui na comunidade e fui até o final e obtive sucesso;
Porque preciso recuperar minha auto-estima;
Porque preciso dos puxões de orelha do Drº.
"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra."
(Charles W. Elliot)
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